Le nouvel espace de yoga « Atem » s’installe à Forbach

Atem, un nouvel espace de yoga a ouvert fin janvier à Forbach. L’endroit, basé sur la rue Sainte-Croix propose à sa clientèle des cours de yoga dynamique pour débutants et initiés.

L’enseigne est conçue comme un terrain d’expériences méditatives. L’espace y est ouvert et accessible à tous. Les personnes âgées, les jeunes, et les enfants peuvent ainsi bénéficier d’exercices de respiration, de mouvements, et de détente. Les cours sont proposés tous les mercredis, jeudis et vendredis alors qu’un atelier thématique est programmé un seul dimanche par mois. Le yoga qui y est propos, dit vinyasa, se caractérise par ailleurs par son aspect rythmique, énergétique et intense.   Objectif : diminuer les tensions et avoir plus d’énergie et de confiance en soi.

Une femme dévouée

La forbachoise Hélène Byll est la créatrice de l’enseigne. Cette jeune femme de 28 ans, a suivi une formation de l’enseignement de yoga à Paris, en 2018, chez Gérard Arnaud. Elle donne des cours à Metz en continuant en parallèle à suivre des formations en matière de concentration et de respiration. A travers son projet, la fondatrice de la structure souhaite partager ces bonnes pratiques méditatives avec les habitants de la cité mosellane. A noter que la première séance est offerte gratuitement.